11:15 сбор в lobby Narva-Jõesuu SPA & Sanatoorium 11:30 тренировочная программа Natural & Flex c фитнес-тренером из Санкт-Петербурга Ириной Мяч ✔ Улучшить свою гибкость, координацию, почувствовать силу и познать сущность движения – всё это возможно на занятиях «Естественный и гибкий»🌱 12:30 -13:00 освежающее плавание в бассейне 🏊♀️ 13:00 ЗОЖ обед 13:30 – 15:00 WORKSHOP «Запланируй свое новое счастье, или чудеса случаются» от коуч-практика Анны Полторухо👂 ✔ В преддверии уходящего года ответим себе на важные вопросы, освободимся от ненужного и отягощающего и запустим новое колесо жизненной гармонии ⛄
15:30 ЗОЖ перекус 16:00 тренировка по методике ПИР (пост-изометрическая релаксация) ✔ Во время тренировки происходит очень мягкое физиологически обоснованное расслабление триггерных точек и зажатых мышц (фитнес-тренер Ирина Мяч) 17:00 – 19:00 посещение Банного центра 😎
📌 Стоимость участия: 45 € ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА
📌 Для участия в фитнес-дне просим взять с собой спортивную одежду и обувь, купальные принадлежности, полотенце, резиновые тапочки, друга и отличное настроение 😊
📌 Во время мероприятия ведётся фото и видеосьёмка 👌
©2019 AS Narva-Jõesuu Sanatoorium | Aia 3, 29023 Narva-Jõesuu | EESTI